Как человек плачет

Плач

У этого термина существуют и другие значения, см. Плач (значения). Французы плачут, когда французские войска покидают Тулон (июнь 1940 года)

Плач — одна из психофизиологических реакций человека, для которой характерно чрезвычайно повышенное выделение из его глаз особой секреции — слёз; плач сопровождается резким изменением кровяного давления и дыхания, непроизвольными сокращениями окологлазных и надбровных мышц лица, а также напряжением мышц шейно-плечевого отдела. Наступает или как реакция на сильное одномоментное психическое переживание, или как результат длительного нервного напряжения, при этом может быть проявлением не только негативных, но и положительных эмоций. До определённого возраста у детей плач является также рефлекторной реакцией на боль, однако по мере взросления этот рефлекс слабеет, а затем и вовсе пропадает.

Считается, что плач свойственен исключительно человеку, так как учёные не нашли пока ни одно другое животное, проливающее слёзы во время эмоциональных реакций. Большинство животных способны проливать слёзы, однако слёзы животных имеют сугубо защитную функцию: предохранение глаз от пыли и грязи.

В редких случаях плач может вызываться не чувствами, а являться патологическим состоянием, следствием заболевания, и возникать при черепно-мозговой травме, псевдобульбарном параличе, рассеянном склерозе и других органических поражениях мозга. В таком случае плач называется непроизвольным или насильственным.

Механизм плача

Основной составляющей плача являются мимика переживания, выражение душевной боли, страданий, обиды. Как правило, взрослый человек или ребёнок таким образом стремится оповестить окружающих о своих страданиях или оказать на них психологическое воздействие (вызвать сострадание и получить помощь). Особенно сильно мимика выражена у детей. Также при стремлении привлечь внимание плачущий может издавать громкий вой, кричать и всхлипывать.

Во время плача человек рефлекторно сжимает веки, — и даже зажмуривается, — что является защитой кровеносных сосудов, снабжающих ткани глаза, от резко повышающегося в них давления. Во время плача происходит также сильная дыхательная прокачка лёгких, позволяющая насытить органы кислородом и ослабить ощущения страдания или боли.

Плач и слёзы

Дарвин предполагал, что плач вызывается рефлекторно посредством судорожного давления круговых мышц век на поверхность глаза, что приводит к расширению внутриглазных сосудов. При этом данная реакция может происходить рефлекторно, в зависимости от культуры и воспитания человека.

Плач младенца

Плач новорожденного

У младенца принято выделять три основных типа плача, основной плач, сопровождающийся не очень громкими и надрывистыми криками с паузами, через которые младенец сигнализирует о своём страхе, или голоде, сердитый плач похож на основной плач, но с разницей в том, что ребёнок вдыхает больше воздуха и кричит значительно громче, является реакцией на сильный дискомфорт или испуг, третий тип — крик от боли сопровождается в начале длительным и громкими надрывистым выкриком до полного выдоха, является реакцией на боль или следствием гнева. Обычно мать способна лучше понять плач собственного ребёнка, чем чужого.

Плач и культура

Во многих культурах для мужчины считается недопустимым прилюдно плакать, поскольку это делает его похожим на женщину или на ребёнка, а значит, не способным к функциям исключительно мужским: обеспечению защиты и пропитания. Распространён стереотип, что плач мужчины — это проявление недостатка мужества, слабости характера, излишней чувствительности, которые необходимо проявятся в условиях битвы или охоты, в минуту настоящей опасности. В некоторых культурах плач является запретным не только для мужчин, и к нему принято относиться по-другому. Например, у индейцев Иекуана принято, чтобы вместо плача ребёнок сам подходил к взрослому и просил о помощи.

Плач в религии

Блаженны плачущие,
ибо они утешатся. (Мф. 5:4)

По свидетельству многих христианских авторитетов, плач в христианстве — это следствие особого внутреннего состояния верующего, связанного с усердной молитвой о прощении грехов и с раскаянием, с глубокой скорбью о своих грехах перед жертвой за неё милосердного Бога. Через плач о грехе, по мнению христиан, душа верующего принимает прощение от Святого духа и приобретает силы к преодолению греха в последующем. Христианский богослов Иоанн Лествичник утверждал, что в плаче по Богу живёт благодатное утешение и радость; но что существуют также и греховные слёзы, от плоти, от греховных пожеланий, которые легко отличить по тому, что радость после них не наступает. Поэтому не поощряется «домогающийся внешний плач», который «развлекает дух».

Ислам приветствует плач, вызванный духовным просветлением мусульманина, а также, если через плач человек стремится выразить свои искренние чувства, неверные не способны на слёзы просветления, так как их сердца покрыты чёрной завистью. Также приветствуется скорбный плач по умершему, однако не приветствуется также излишнее проявление эмоций. В исламе мужчина, заставивший свою жену плакать, понесёт наказание от Бога.

В буддизме плач не приветствуется, как проявление привязанности к ложным ценностям материального мира.

Слезы кончились. Различные типы слез

Наверное, каждая мама хочет, чтобы её ребенок рос счастливым и довольным жизнью. Поэтому нам так хочется, чтобы наш малыш больше смеялся и меньше плакал. Но знаем ли мы, насколько важны слезы для ребенка? Можем ли мы уважать и ценить их? Умеем ли мы правильно вести себя рядом с плачущим ребенком, чтобы они стали его силой?

Для того, чтобы понять, зачем они нужны, посмотрим, частью какого процесса они являются и какое место в нём занимают.

Все начинается с того, что ребенок осознает, что столкнулся с чем-то непреодолимым. У него что-то не получается сделать, что-то не получается вернуть, потерянная игрушка не находится, а сломанная сушка никак не хочет склеиваться обратно. Может быть для нас это пустяк, и старая машинка легко заменяется новой, а сломанная сушка с таким же аппетитом кушается по частям. А для ребенка это горе. И ему приходится проходить все этапы, связанные с проживанием чувств, которые его охватывают при столкновении с тщетностью.

Первый этап начинается с отрицания . Ребенку не хочется верить в то, что случилось. Он из раза в раз продолжает искать на прежнем месте игрушку или состыковывать кусочки сушки.

Затем, когда приходит понимание, что того, что было — не вернёшь, приходит агрессия . Чувства гнева, злости, ярости естественны и вполне обоснованы. Если бы человек сдавался сразу, как только перед ним вставала бы сложная задача, то, наверное, мы и не выиграли бы этой схватки с эволюцией. Агрессия способствует тому, чтобы направить всю нашу энергию на разрушение преграды, которая нам мешает добиться своей цели. Иногда бывает, что не зная препятствия, ребенок начинает сердиться на что-то или кого-то, кто оказался рядом, а в некоторых случаях, и на самого себя. Здесь особенно важно не запрещать ребенку чувствовать злость, помогая выражать её в приемлемой обществу форме. Если мы не дадим малышу прожить этот этап, мы закроем ему возможность смириться с потерей.

В случае принятия своей агрессии, понимая, что гнев и ярость не помогают изменить ситуацию, ребенок начинает торги . «А если я буду хорошим мальчиком, мне вернут мою любимую машинку?», — пытается изменить ситуацию малыш, предлагая свои услуги мирозданию. Но и торги не приводят к нужному результату.

Все, что можно сделать — сделано. Ни кнут, ни пряник не смогли изменить ситуацию. Приходит следующий этап — депрессия . Тягучее, сложное состояние безысходности, прожив которое можно, наконец, перейти к смирению и принятию , которое часто и сопровождается слезами. Заметьте, только после принятия того, что вещь безвозвратно потеряна, а сушка не может соединиться обратно, ребенок сможет снова смотреть вперед и перестать жить в прошлом. Представляете, только на этом этапе, последнем, появляются слезы. И это значит, что, скорее всего, ваш ребенок прошел длинный и сложный путь для того, чтобы преодолев последнее препятствие, снова стать веселым и жизнерадостным. И что будет, если именно в этот момент придет человек, который скажет: «Малыш, перестань плакать!»? Может случиться так, что ребенок запретит себе горевать. Он не сможет пройти этот последний рубеж, и всё начнётся с самого начала. Тут важно понимать, что если слёзы пришли, то другого пути смирения нет. Их нужно прожить. Обнять ребенка, погладить по спинке, чтобы он знал, что в сложные моменты самые значимые люди рядом и помогут ему пройти этот длинный тернистый путь до самого конца.

Всегда ли принятие тщетности заканчивается слезами? Нет. Чем более развит этот адаптивный механизм проживания горя, т.е. чем чаще ребенок проживает все эти этапы, тем меньше он тратит сил и энергии на их преодоление. И настанет то время, когда повзрослев, ребенок будет проживать тщетность за считанные секунды.

Но бывает и так, что малышу из раза в раз запрещали плакать, может стыдили или наказывали, а может он видел, какие страдания доставляют его эмоции маме, и начинал отрицать свои слёзы, закрывая возможность для проживания последнего этапа горевания. А значит, у него оставался крючок в прошлом, который тянул его обратно, забирая так нужную для развития энергию. Все его силы уходили на проживание этапов столкновения с тщетностью (особенно это заметно при застревании в агрессии), и его механизм адаптации не совершенствовался. В какой-то момент ребенок переставал доверять своим чувствам и замораживался . Такие дети не плачут даже в самые сложные моменты. Но это не значит, что ребенок сильный. Это лишь показывает, что он закрылся от всего мира. И теперь он менее живой, чем мог бы быть. Потом, если повезёт, и он встретит своего психотерапевта, может открыться водопад всех не выплаканных слез, и будет потрачен не один носовой платок в поисках возможности снова смотреть вперед и жить сегодняшней жизнью, а не прошлым.

Поэтому, только признавая чувства на каждом этапе проживания ребенком горя, только принимая его слезы , мы можем помочь ему стать гибким человеком, легко принимающим свои потери, проигрыши и другие несовершенства себя и мира, в котором мы живем.

ps Учимся принимать чувства ребёнка на .

Покраснение усталых глаз, особенно после долгих часов у телевизора или перед компьютером?

«Синдром сухого глаза», или сухой кератоконъюнктивит, — заболевание, на которое чаще всего жалуются пациенты офтальмологов. Прежде считалось, что это беда главным образом немолодых людей, особенно женщин. Однако сейчас на , жжение и покраснение глаз жалуются и совсем молодые люди. Причины лишь усугубляются: сухой воздух в помещениях, особенно зимой, пыль, которую притягивают поверхности электроприборов, чрезмерная нагрузка на зрение. Можно ли помочь иссохшему глазу?

Зачем нужна слеза

Мужчины уверены, что женские слезы — это особый вид вооружений, пустая вода. Однако и сильный пол тоже плачет, только не знает об этом.

Тонкая слезная пленка регулярно покрывает поверхность глаза при каждом движении века. Она, в сущности, является смазкой между глазом и веками, защищает его от высыхания. Но и это не все: слеза содержит в себе вещества, которые питают роговицу и защищают глаз от вредных микробов.

Кроме того, слеза не так проста. На поверхности глазного яблока она состоит из трех слоев. Нижний слизистый слой — это фундамент для всей пленки. Средний слой на 98% состоит из воды, а также солей, белков и других веществ. Верхний — тончайший слой жира, который замедляет испарение.

Помимо функции смазки, слезы служат и для рефлекторного ответа на такие стимулы, как боль или различные эмоции. Считается, что так организм расстается с избытком гормонов, которые при этом залпово выделяются. Но рефлекторные «горькие слезы» или «слезы радости» не успокаивают сухой глаз, и поэтому даже любителя поплакать по поводу и без может беспокоить и жжение под веками.

Как это лечат

Диагноз «синдром сухого глаза» прежде ставили на основании простого теста — закладывая за нижнее веко кусочек «промокашки». Теперь можно измерить и скорость образования слезы, и скорость ее испарения, и качество слезной пленки. Придуманы специальные контрастные капли, которые показывают ее изменения, помогают оценить даже степень сухости.

Лечение синдрома индивидуально. Многим помогают капли искусственной слезы. Их сейчас великое множество. Есть еще вариант — отверстие слезного канальца затыкают специальной пластиковой пробочкой. Это уменьшает потерю слезной жидкости за счет сокращения ее оттока. Пробочка может быть вставлена на время, и тогда ее делают из рассасывающегося коллагена, или на постоянное ношение — тогда ее делают из силикона.

Есть меры совсем простые, но пренебрегать ими не стоит. Например, офтальмологи советуют пить не менее 8-10 стаканов жидкости (лучше обычной воды) в день. Это поддерживает необходимый уровень влаги в тканях и ускоряет удаление всего ненужного.

Когда читаете, смотрите телевизор или работаете за компьютером, старайтесь чаще моргать — приучите себя к такой «моргательной гимнастике». Но тереть раздраженные глаза не стоит — это лишь усилит раздражение, а кроме того, можно повредить роговицу, и без того уязвимую.

Запаситесь слезами во флакончике

За последние годы разработаны десятки специальных препаратов для компенсации сухости глаз.

Часто их называют одинаково — «искусственная слеза».

Некоторые из этих продуктов жидкие и действительно по консистенции и даже вкусу (солоноватому) напоминают настоящие слезы. Действуют они, как правило, недолго, поэтому приходится закапывать их каждые 3-4 часа. Позже появились гелеобразные заменители слез — они гуще, остаются на поверхности глаза дольше.

В составе всех импортных «слез» присутствуют консерванты — вещества, которые обеспечивают стабильность их состава. Однако многие офтальмологи считают, что именно это обстоятельство может ухудшать состояние глаза: после кратковременного облегчения симптомы не только возвращаются, но и усугубляются. Возникает порочный круг: чем больше «искусственных слез», тем меньше собственных.

Отечественные разработки последних лет выгодно отличаются: они без консервантов. Легкая, слегка маслянистая консистенция позволяет лучшим из них сохраняться на поверхности глаза до 12 часов, а то и несколько суток.

Но в аптеках по-прежнему часто предлагают тем, кто просит «что-нибудь от усталых глаз», капли, которые быстро снимают покраснение. Немногие знают, что достигается это за счет сужения сосудов, питающих конъюнктиву. Это только ухудшает ее кровоснабжение и усугубляет проблему. С осторожностью тем, кто страдает от «синдрома сухого глаза», надо пользоваться и каплями от а. Многие из них тоже сужают сосуды — не только носа,

но и глаз и головного мозга.

Поэтому лучше всего, если препараты вам порекомендует опытный врач, а не фармацевт в аптеке.

Как устроена «фабрика слез»

Поскольку слезная жидкость не так проста, сложен и процесс ее производства в нашем глазу. За ее выпуск отвечают сразу несколько желез, расположенных вокруг глаза.

Водная составляющая производится в слезной железе, расположенной за верхним веком. Несколько маленьких железок в толще век и конъюнктиве (это внутренняя поверхность век и прозрачная оболочка глаза) секретируют нижний слизистый и верхний жировой слои. С каждым морганием веки размазывают слезу по поверхности глаза. Во внутреннем углу глаза расположены два тонких слезных канальца, в которые стекают «излишки производства». Но и это еще не все.

Слезные канальцы впадают в слезный мешок, который через особый канал соединен с полостью носа. А вы все думали, почему, когда плачешь, из носа течет что-то непотребное? Это просто лишние слезы, которые не смогли красиво и в нужный момент сползти по нежной щеке и упасть на правильно выбранную жилетку.

Опасайтесь подделок и шарлатанов

Будьте бдительны и знайте, что различные варианты «искусственной слезы» и подобных препаратов отечественного производства стоят не дороже 120-150 руб. за флакон, импортные — в пределах 100-200 руб.

Кто страдает, но не плачет?

Почему синдромом сухого глаза чаще страдают женщины? Во-первых, у нас и жировая секреция менее интенсивна, и кожа обычно суше, чем у толстокожих мужчин. Недостаток жира отражается на составе слез — они испаряются быстрее, что и приводит к появлению сухих пятен на поверхности роговицы. Каждая вторая женщина старше 45 лет начинает испытывать проблемы с сухими глазами из-за возрастных гормональных изменений.

Но синдром сухого глаза вызывают и другие факторы:

  • жаркий, сухой или ветреный климат,
  • постоянное пребывание в отапливаемых помещениях,
  • высокогорье,
  • кондиционирование воздуха,
  • сигаретный дым,

Многие начинают испытывать раздражение глаз при чтении или работе на компьютере. С неприятным ощущением сухости нередко сталкиваются и те, кто постоянно носит контактные линзы, поскольку они впитывают слезную пленку. Сухость роговицы могут также вызывать определенные лекарства, болезни щитовидной железы, дефицит витамина А, некоторые болезни (в частности, и синдром Шегрена).

Татьяна Батенёва

1. Слезы успокаивают. Ученые выяснили, что облегчение приносит не эмоциональная разрядка, вызванная рыданиями, а… химический состав слез. Они содержат гормоны стресса, выделяемые мозгом в момент выплеска эмоций. Слезная жидкость удаляет из организма вещества, образующиеся при нервном перенапряжении. Выплакавшись, человек чувствует себя спокойнее и даже бодрее.

2. Бактерицидные свойства слез. В слезной жидкости находится антимикробный белок лизоцим, который с успехом обезвреживает бактерии и не дает им вызывать опасные инфекции. Потому-то в сказках слезам и приписывается сила «живой» воды: проплакав три дня и три ночи над погибшим возлюбленным, красавица самым волшебным образом возвращала его из царства мертвых.

3. Чтобы лучше видеть. Слезная пленка на роговице, постоянно обновляемая поступлением из слезной железы, обеспечивает резкость нашего зрения. Ее можно сравнить с водяной линзой, которой был оснащен кинескоп на старом телевизоре.

4. Очищают и питают. Слезы также играют жизненно важную роль, смазывая глазное яблоко и очищая его от раздражающих веществ. К тому же, помимо антибактериальных агентов, в слезах содержатся кислород и питательные вещества для роговой оболочки глаза, не имеющей собственного кровоснабжения.

1. Чтобы слезная жидкость не застаивалась, а распространялась равномерно, веки периодически смыкаются. Мигая, человек, как и все сухопутные животные, смачивает поверхность глазного яблока, иначе оно высохнет. Получается, что глаз «плачет» постоянно. Для того чтобы произвести такое количество жидкости, слезные железы работают круглосуточно.

2. В нормальных условиях функционируют лишь добавочные слезные железы, продуцирующие за сутки 0,5-1 мл слезной жидкости. Слезная железа включается при рефлекторном раздражении, при этом она может выделять до 10 мл слезной жидкости.

3. Так называемые светлые слезы проливаются гораздо чаще, чем горькие — от печальных событий реальной жизни. Жидкость, которая при этом образуется, хоть и не выводит из организма вредные вещества, смягчает действие адреналина, количество которого при возбуждении резко повышается. Точно таким же механизмом объясняются и слезы, которые льются от безудержного смеха. При этом соленость самых горьких слез — от боли и от отчаяния — составляет всего 9 % от океанской воды. Слезы, которые наворачиваются на глаза, когда мы чистим лук, пьем слишком горячий чай или вычищаем из глаз соринку, более пресные.

4. Считается, что по поводу и без него 2-3 раза в месяц плачут 74 % женщин и 20 % мужчин. Правда, последние никогда не признаются в этой слабости. От боли плачут 36 % женщин и 25 % мужчин. От любви и связанных с нею переживаний — 41 % женщин и 22 % мужчин. Почему дамы охотнее пускают слезу? Оказывается, дело не в мужественности или женственности, а в биохимии мужского и женского организмов. Слабый пол слезливее из-за содержащегося в крови гормона пролактина, который отвечает не только за умение пускать слезу, но и за выработку молока во время кормления грудью. А мужчинам глотать слезы мешает гормон тестостерон, препятствующий накоплению слезной жидкости.

5. Выделение слез с возрастом уменьшается: 20 % людей старше 55 лет страдают от глазной сухости. Весьма ощутимые неудобства чувствуют и те, кто, засидевшись за полуночным бдением у компьютера, жалуется на «сухую» резь в глазах. Не хватает слезной жидкости в помещениях, где работает кондиционер.

Крокодиловы слезы

Крокодилы действительно рыдают, поглощая пищу. Однако это не настоящие слезы, а секрет слюнных желез, которые усиливают свою секреторную деятельность в ответ на пищевой раздражитель. Дело в том, что слезные железы имеют общее происхождение со слюнными, и только в процессе эволюции все тоньше специализировались и разграничивались их функции.

Вредное:

1. У плачущего человека задействованы 43 мышцы лица, тогда как у смеющегося — всего 17. Получается, от слез морщин гораздо больше, нежели от смеха.

2. Ученые доказали, что химические компоненты женских слез, проступающих при проявлении негативных эмоций, например грусти, снижают половое возбуждение мужчин, делая женщин менее желанными.

А у меня дома баночка со слезами стоит на всякий случай. Когда у меня кончаются слёзы, я достаю ту баночку и закапываю слёзы в очи… И плачу, плачу и плачу…

12/12/03, вова
Вот теперь люблю, понимаете. Спасибо предыдущему оратору, за то что открыл мне глаза на ничтожность проблемы. В свою очередь открою Вам, коллега, глаза на сигнатуру вашего пузыречка. Никакое это не аминоэтиниланол тетрагипоцианидо хлорбензолмоноэфир. Вас мягко говоря провели. Просто экстракт растительного происхождения. Вероятно банальный лук и банальный презерватив бензоат натрия.

13/12/03, Слёзы кончились
Было бы странно, если я написала в соседнюю колонку по этой теме) Надо нику соответствовать) Ну что ж…я не плакала уже несколько лет…ан нет)… я так думала, пока не вспомнила, как один раз «дала слабину», так сказать…этим летом…потом долго на себя ругалась…ну да ладно, нечего оглядываться в прошлое, что было-то было. Моя позиция такова: слезами делу не поможешь. Смысл лить слёзы впустую? Мне от этого вряд ли станет легче. Надо научиться быть мёртвым во время своей жизни. Я пришёл вам помочь, а вы жалуетесь, что я не хочу плакать с вами(Ницше). Я уже свою выплакала… сейчас стала жёстче, так мне легче жить. Слёзы теперь-это некое проявление слабости… начинается сразу саможаление, рассуждения о несправедливости и прочие ля-ля. Посдержанней надо быть… Я не умею плакть, А, впрочем, это ложь, Но только слез моих не видишь ты..дальше не помню)

01/11/09, No doubt
Многие знакомые(и даже близкие друзья!!!) на 100% уверены, что я никогда не плачу.Но ведь это не так.У каждого есть точка кипения. Просто я никогда не показываю своего расстройства людям. Я никогда не плачу, когда кто-то рядом. Этим я освобождаю людей от неловкости(от того, что я плачу) и себя от неловкости(от того, что я плачу перед ними). И вообще, я не люблю портить всем настроение своей кислой миной. И даже, когда у меня случится что-либо серьезное, когда нужно отсидеться дома и прореветься,я натягиваю улыбку и иду по своим делам. Возможно это от недоверия к людям, я не отрицаю. Сейчас поясню.Когда не слишком доверяешь людям, то хочется скрыть от них все свои эмоции, что я и делаю. Но хорошие-то эмоции я не скрываю. И еще никогда никому не открываюсь до конца.

26/09/10, Мировой судья Калинина
Потому что становится легче. Несчастная любовь — это такая штука, которую нужно обязательно выплакать. Выкричать. Выговорить. И крайне нежелательно, чтобы в это время над ухом стояла какая-то советчица, которая будет втюхивать свои кандидатуры на 2-й же день. Нужно дать себе время. Слезы будут накатывать периодически, но наступит минута, когда это надоест, они покажутся нецелесообразными, необоснованными. И тогда…

Оставьте комментарий